お酒があたえる体へのダメージは運動では解消できない
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「お酒と健康」をテーマに書いていきます。 「酒は百薬の長」という言葉があります。 日本酒はお米が原料で栄養もあるし、アルコールで血行もよくなるし、体に良い面 […]
「ブログ」の記事一覧
体内の『水』をきれいにする
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「体内の水」をテーマに書いていきます。 体の60%は水です。 血液や唾液などは水っぽいのでわかりやすいですが、筋肉の中にも水が詰まっています。 筋肉や内臓は […]
反り腰と整体（その２）
こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「反り腰」をテーマに書いていきます。 腰が痛い。 病院を受診したら『反り腰』と診断された。 そんあ方は多いと思います。 反り腰とはいったい何なのか。 改 […]
膝（ひざ）の正しい状態
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「膝（ひざ）の構造」をテーマに書いていきます。 膝の構造は意外と複雑です。 関節としては大腿骨と脛骨の単純な構造です。 しかし体重を支えるために、この二つの […]
たどりついた体の真理
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「体の真理」をテーマに書いていきます。 人間は必ず衰え、いつか必ず死にます。 人類はその歴史上、老化にあらがい、志乃恐怖から逃れるためにあがき苦しんできまし […]
【動画】O脚の真実とセルフケア
O脚とま脚が広がって前からみると「O（おー）」の形をしている状態をいいます。 O脚はヒザが外に広がっているようにみえます。 でも実際にはヒザは横に曲がる動きはできない関節で、ヒザ自体が広がっているわけではないのです。 […]
【動画】股関節の痛みについて
またまた動画は久しぶりの投稿になってしまいました。 今回はあまり手をかけずにサクッと作るやり方で作りました。 股関節の痛みの原因や、その改善のための考え方についてです。 チャンネル登録お願いします！ よろしければ […]
股関節はシンプルだけど複雑
こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「股関節」をテーマに書いていきます。 脚の付け根。 胴体と脚のつなぎ目が股関節です。 骨格の構造は非常にシンプルです。 動きも360度、クルクルと回るけ […]
レントゲンで「骨には異常がないですね」と言われたとき
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「骨には異常がない」をテーマに書いていきます。 どこか痛くて悩んでいるとき。 その原因をつきとめるためにレントゲンをとったものの、「骨には異常ありません」と […]