【動画】股関節・脚の付け根のエクササイズ
股関節・脚の付けの痛みの改善のために、いつも患者さんにお伝えしている自分できるエクササイズです。 手をあてて、股関節の動きをしっかり感じながらすることが大事です。 関節をしっかり意識することで的確に動かすことができる […]
「股関節」の記事一覧
【動画】股関節の痛みについて
またまた動画は久しぶりの投稿になってしまいました。 今回はあまり手をかけずにサクッと作るやり方で作りました。 股関節の痛みの原因や、その改善のための考え方についてです。 チャンネル登録お願いします！ よろしければ […]
股関節はシンプルだけど複雑
こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「股関節」をテーマに書いていきます。 脚の付け根。 胴体と脚のつなぎ目が股関節です。 骨格の構造は非常にシンプルです。 動きも360度、クルクルと回るけ […]