鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂

吉祥寺駅から徒歩2分。1日8名限定、完全予約制。整体マッサージ・鍼灸(はり)肩こり・肩甲骨はがし・腰痛・産後の骨盤調整・顎関節症などで武蔵野市・三鷹市・杉並・練馬・西荻窪から来院されています

「ブログ」の記事一覧

体は新品に買い換えることはできない

  こんにちは、吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回、古い自転車を直してまた乗れるようにしました。 詳しくはこちら   部品代、工具代で、安い自転車なら新車が買えるほどに費用がかかりました。 でも古い自転車を、また乗れるように […]

歯医者と整体

歯の治療が終わりました。 以前に治療した歯が欠けて、治療に通っておりました。 1回目で削って型をとって、2回目で型から作った金属をはめて終了。 この歯医者さんはサクッと治してくださるので大好きです。   自分が治療を受け […]

【備忘録】施術英語

  起き上がってください Please get up 仰向けになってください Please lie face up うつ伏せになってください Please lie face down  lie:ラァイ 右側を上に Rig […]

「痛み」と向き合う

「痛み」は悪いものではありません。 体に何かが起きていることを教えてくれる「体の声」です。   たしかに、何も悪くなければ痛みが起こることはありません。 だから痛みがあるというのは体に何かが起きている。 でもそれは必ずし […]

人間の姿はあるべきものが美しい

  いくらダイエットして痩せたところで姿勢が悪かったら全然キレイではないんですね。 逆に骨格が教科書的にあるるべき状態にあればその姿は美しいんです。 スポーツ選手の体ってカッコイイじゃないですか。 筋肉がついているからそ […]

これも施術の一部

一般の方が持っているイメージと、実際の医学的なものはちがうことがあります。 特に東洋医学には「ツボ」というものがあります。 このツボを押したり鍼をしたらたちどころに身体が治っていく。そんな神秘的なイメージを持っている方も […]

整体=運動

  健康の三原則 健康のために大事なことは、 「睡眠」6~7時間の睡眠 「食事」バランスの取れた食事 「運動」適度な運動 この三つが健康の基本です。   あなたは運動、してますか?   睡眠や食事はまだしも、運動はなかな […]

体型のマネージメント その3(最終回)

  その1では「食べる量を減らす」。 その2では「お腹が空いている時間を作る」。   今回は「筋肉」についてです。   僕は週に1~2回、スポーツジムに通っています。 筋トレとジョギングをしています。   ジョギングは痩 […]

体型のマネージメント その2

  さて、前回の続きになります。 僕の体型のマネージメントについてです。   前回は「食べる量を抑えている」というものでした。 今回は「食べる時間帯」です。   僕は普段、朝ご飯を食べません。 晩ご飯を食べてから、翌日の […]

体型のマネージメント その1

  健康になってもらう仕事をしている以上、自分が健康でなければならないと思っています。 そのためにスポーツジムに通ったり、食事を気をつけています。   実際、身体は見た目にキレイな状態が、肩こり・腰痛もでにくい良い状態で […]

ずっと欲しかった骨格模型

  身体の中で背骨や骨盤がどんな状態になっているのか。 説明してもいまいち伝わりにくいんです。   そりゃそうです。 普通の人は骨格がどのようになっているのかという基礎知識がないんだから。   それを説明するために骨格模 […]