こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。

今回は「猫背」をテーマに書いていきます。

　

首や肩がこる。

ひどいと頭痛もしてくる。

　

こういう症状がでているときは、もちろん首（頚椎）はおかしなことになっています。

いわゆるストレートネックになっていたり、あるいは側湾していたり。

　

整体するのに、もちろん首も調整していきます。

でも実はもっと下、胸椎や腰椎がおかしい場合もあるんです。

　

いわゆる「猫背」ですね。

　

猫背は年期がはいってくると、本当に背骨が丸くなったままで、まっすぐ伸びなくなってきます。

まわりの筋肉を整体して直していくのですがけっこう回数や時間がかかります。

　

その猫背のせいで、背中がしゃんと伸びないせいで、首のバランスもおかしくなってしまうんです。

　

そのとき、一番つらく感じているのは首だったとしても、骨盤から背骨を背中のあたりまで整体するだけで、首のつらさが８割くらい楽になったりすることもめずらしくありません。

　

猫背は見た目もあまりよくないですが、首肩のこりの原因になることもあります。

ふだんから姿勢は意識していきましょう！

　

でも、どれだけ意識しても、いろいろ固まってしまっていては、そもそもきれいな姿勢をとることができなくなっています。

そんなときは整体を受けてみてください。