【動画】O脚の真実とセルフケア
O脚とま脚が広がって前からみると「O（おー）」の形をしている状態をいいます。 O脚はヒザが外に広がっているようにみえます。 でも実際にはヒザは横に曲がる動きはできない関節で、ヒザ自体が広がっているわけではないのです。 […]
10月の営業について
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いつもありがとうございます。 吉祥寺悠心堂の稲田です。 『響』というウイスキーが好きでした。 いまもまだある銘柄ですが「好きでした」という過去系なのは容易に手に入らなくなってしまったからです。 初めて響を飲んだときに […]
【動画】股関節・脚の付け根のエクササイズ
股関節・脚の付けの痛みの改善のために、いつも患者さんにお伝えしている自分できるエクササイズです。 手をあてて、股関節の動きをしっかり感じながらすることが大事です。 関節をしっかり意識することで的確に動かすことができる […]
【動画】股関節の痛みについて
またまた動画は久しぶりの投稿になってしまいました。 今回はあまり手をかけずにサクッと作るやり方で作りました。 股関節の痛みの原因や、その改善のための考え方についてです。 チャンネル登録お願いします！ よろしければ […]
股関節はシンプルだけど複雑
こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「股関節」をテーマに書いていきます。 脚の付け根。 胴体と脚のつなぎ目が股関節です。 骨格の構造は非常にシンプルです。 動きも360度、クルクルと回るけ […]
レントゲンで「骨には異常がないですね」と言われたとき
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「骨には異常がない」をテーマに書いていきます。 どこか痛くて悩んでいるとき。 その原因をつきとめるためにレントゲンをとったものの、「骨には異常ありません」と […]
自分で自分に関節技をかけている
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こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。 今回は「整体」をテーマに書いていきます。 体は何も問題がないのであれば痛みはないはずです。 痛みがあるということは何らかの異常があるということ。 幼稚園児や小 […]