こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。
今回は「肩こりと姿勢」をテーマに書いていきます。
肩こりの原因は姿勢が悪いから？
いやいや、肩こりがひどいからつらくて、それをかばうために悪いといわれる姿勢をしているだけ？
前者が一般的な認識だと思います。
それに対して意外性のある後者の説も聴くようになりました。
私の見解は、
悪いといわれている姿勢は、座っているときの普通の姿勢です。
それが立ったときにもそのまま固まっていると、立っている姿勢としては「悪い姿勢」になります。
このように、
座っているときは座っているときの姿勢。
立っているときは立っているときの姿勢。
とそのときに適切な姿勢になる体であることが大事なのですが、それができなくなっていることが問題なのです。
体の動きを固めてしまう、その原因は筋肉筋膜の癒着です。
そもそもこの癒着そのものが「こり感」を出していることもあると考えています。
