どんな『枕(まくら)』がいいですか？

　

こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。

今回は「枕」をテーマに書いていきます。

　

首肩のこりで悩まれている人は多いです。

そしてよくある質問がこちら。
　

「どんな枕（まくら）がいいですか？」

　

朝、おぉたときから首肩がこっている。

そりゃ枕のせいだと思いますよね。

　

頸椎のカーブを計測して、自分に会った枕を作る。

そういった高価な枕の話もよく聞きます。

　

整体師としてどんな枕がいいかといいますと。

なんでもいいです。

　

枕の問題ではないんです。

体のほうに問題があるんです。

体が問題ない状態なら、どんな枕にも体が合わせてくれるんです。

　

猫背で首が前に出ている姿勢ってあるじゃないですか。

あのまま寝たらどうなると思いますか？

　

そうです。

頭が浮いているような状態になるんです。

　

その浮いている頭を支えている首はそりゃあしんどいですよね。

朝、起きた時からこっていますよね。

　

その浮いた頭を枕で支えてあげるのは悪いことではありません。

しかし、枕がその姿勢を直してくれる訳ではありません。

枕では本誌的な問題解決にはならないんですね。

　

仰向けに寝たとき、腰が浮いている感じがしませんか？

体が布団やベッドにぺたっとなっていますか？

　

整体すると、全身の力が抜けたような。

背中全体がぺたっとつく感覚になりますよ。

　

そんな体だったら、

実は枕なんかなくても大丈夫なんですよね。