【動画】肩甲骨はがし、前鋸筋について
YouTube動画、アップしました。 今回は「肩甲骨はがし、前鋸筋について」です。 この動画のために書いた原稿 こんにちは、吉祥寺悠心堂の稲田です。今回は「肩甲骨はがし」についてお話しします 肩甲骨をはがすということ […]
「肩こり」の記事一覧
自分でできる肩こり・腰痛対策
カンタンに「肩こり・腰痛」を改善させる方法があります。 でもあまり言いたくないんです。 言いたくない理由は、僕が商売あがったりになるから、という訳ではありません。 「そんな話しは聞きたくない」と思われるからです。 自 […]
肩甲骨はがしって効きますよー
「肩甲骨はがし」って聞いたことありますか？ ちょっとブームな感じになってたんで僕も使ってました。 使ってました、っていうのは技術じゃなくてそのネーミングのほうですね。 技術はいまもずっと使い続けていますし、これか […]
五十肩がどんどん良くなってきている
ご主人の紹介で来院された患者さん。 左肩の動きが悪くなって、バンザイも痛くてできないし、ズボンを引き上げる動作も痛くてできない。 いわゆる「五十肩」っていう症状でした。 ひとくちに五十肩といっても、問題になってい […]
肩こり腰痛に効果のある筋トレ
僕は週に１回、スポーツジムで運動しています。 軽い筋トレとランニングマシーンで走っています。 井の頭公園が近いのでそこで走ればいいのですが、いかんせん目が悪いので、公園なんかで走ると人とぶつかったりして危ないの […]
ストレートネックは病気ではない
「整形外科でストレートネックと言われました。」 肩こり、首の痛み、頭痛、手の痺れ、等々…… 整形外科を受診してレントゲンを撮ったら、本来少し前に反るようになっているべき頸椎が真っ直ぐ。 ストレートネックですね。こ […]
「肩の高さが違う」のも肩こりの原因となる
「写真を撮るときに『肩の高さを揃えてください』ってよく言われます」 これも肩こりの患者さんからよく聞く言葉です。 肩の高さが違う原因は、次の２つです。 背骨が歪んでいる 肩甲骨の位置が左右で違う 背骨が歪んで […]
肩こりはマッサージでは治らない？
肩こりがひどい患者さんが、初診時によくおっしゃる言葉。 「マッサージにいっても、その時は気持ちいいけどすぐ元に戻る」 これは施術する側が治すことではなく、「気持ちいい」と感じることを目的にマッサージしているから、 […]