こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。
今回は「肩こりと腕」について書いていきます。
肩こりで悩んでいる人は非常に多いです。
デスクワークが多い現代社会ではしかたないのかもしれません。
マッサージ店がたくさんあるのも納得です。
でも肩をマッサージしても気持ちはいいけど肩こりがなくなることはない。そんな訴えをよく耳にします。
実は肩こりの原因が「腕」のことがあるのをご存じでしょうか。
この腕が原因の場合、いくら肩の筋肉をゆるめたところで肩こりが改善することはありません。
腕、とくに肘から先の部分、前腕（ぜんわん）と言います。
腕を伸ばして手のひらを上へ向けたり下へ向けたりする動きのとき、前腕はねじれるように動きます。
デスクワークでは手のひらを下に向けている時間がほとんど。それにより肘まわりや前腕がその形で癒着して固まってしまいます。
そのようになった腕をぶらさげている肩は「巻き肩」になりやすくなります。
それが肩こりの原因になるんですね。
ですので肩こり改善のためには腕も施術する必要があります。
腕を施術してみるとわかるんですが、意外に腕もこっているんですよ。
