こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。

今回は「体内の水」をテーマに書いていきます。

　

体の60%は水です。

血液や唾液などは水っぽいのでわかりやすいですが、筋肉の中にも水が詰まっています。

　

筋肉や内臓はたくさんの細胞が集まってできています。

その小さな小さな細胞の一つ一つに水が詰まっています。

　

筋肉を動かすということは、その小さな細胞がそれぞれ車のエンジンのようにエネルギーを生み出します。

その結果として排気ガスのような燃えカスが残ります。これが疲労物質です。

　

この燃えカスがたまっている細胞は、例えるなら澱んだ溜池のようなものです。

この澱んだ水が体の60%だと想像したらどうでしょうか？

とても健康な状態とは言えません。

　

なので水を飲むのは大事です。

きれいな水を取り入れて、細胞の澱んだ水と入れ替える。

　

しかしどれだけ水を飲んでも体の中で水分がうまく循環できていなければ水は入れ替わりません。

溜池が澱むのは、川とつながりがなく、水が循環していないからです。

　

体も同じように循環が悪くなることがあります。

その原因の一つに「関節がかたくなる・関節のゆがみ」というものがあります。

　

関節は動きの大きなところですが、そのためにかたくなってりゆがんだりしやすい部分でもあります。

水道につなぐゴムホースをイメージしてみてください。

　

ホースが折れ曲がっていると水が流れにくくなります。

股関節・膝・足首・肩・肘・手首などでも同じようなことが起こるんです。

　

体がゆがんでいると水の循環が滞り、体内の水がよどんだままになってしまう。

筋肉にたまった疲労物質が掃除されないために疲れが抜けない。

そんなことが起こります。

　

持論ですが、東洋医学では（昔の人は）この現象を「気の滞り」と表現していたのではないかと私は考えています。

　

すべての関節を丁寧に調整して全身の循環を改善させる。

このことにより代謝が促進して自然治癒力が高まります。

　

整体は痛みやこりを改善するだけではありません。

このように体を正しい状態に調整することで体のポテンシャルを最大限に引き出すことができるんです。