こんにちは、鍼灸整体院 吉祥寺悠心堂の稲田です。
今回は「ゴルフと腰痛」をテーマに書いていきます。
当院のクライアントさんにはゴルフをされている人が多いです。
ゴルフ友達にご紹介くださっているからというのもありますが。
その多くの方が腰痛で悩まれていました。
ゴルフは体をねじるようにスイングします。
でも腰椎はねじる動きはできない構造になっています。
だからねじる動きは股関節を使って骨盤からまわしていくのが正解です。
それに加え、ふだんデスクワークが多かったりすると腰椎のゆがみがあることが多く、その状態でゴルフすると腰椎まわりの筋肉をいためやすいです。
ゴルフで腰が痛くなるというケースでは、
・腰椎のゆがみを整体
・股関節を動きやすく整体
これが大きなポイントになります。
クライアントさんたちにとってゴルフはただの遊びではありません。
仕事上のお付き合いなので、大事な仕事の一つです。
腰が痛くてゴルフができないのは実はきな問題なんですね。
だから整体で腰痛が改善するとすごく喜んでいただけます。
ポイントは腰椎と股関節。
それに加えて肩甲骨が絡んでくるケースもあります。
肩甲骨は腰痛に関係していないとしても、肩甲骨の動きがよくなれば飛距離も伸びます。
ゴルフをされる方はぜひ整体をしてみてください。
