いつもありがとうございます。
吉祥寺悠心堂の稲田です。
私はよく「筋トレ」をおすすめします。
でもこれは筋肉ムキムキになってほしいわけではありません。
健康維持のために、ただ単に筋肉に軽い負荷をかけて動かしてほしいだけなんです。
肩こり腰痛の改善のために効果的な筋トレは「腕立て伏せ・スクワット」です。一日５?10回で大丈夫です！
【11月の営業について】
11/3『文化の日』は営業しています。
11/4『振替休日』は定休日なので休診します。
11/23『勤労感謝の日』は営業しています。
11月の休診日は次の通りです。
（定休日 月・木）
4、7、11、14、18、21、25、28
■ 営業時間
10:00～20:00（日祝18:00まで）
LINEによるお問い合わせは年中無休で受け付けています。
当日10時以降(当日営業中)はお電話のほうが確実です。
